健康とは

　私が「生涯現役」を目指すのには理由がある。現在の社会制度のままでは、来るべき超高齢社会において、我々の子供や孫達が大きな負担を背負わなければならなくなってしまう。それを防ぐためには、我々が長く現役を続ける（できれば死ぬまで）事が大切であると思うからだ。
　その為には、技術云々の前に、まず心身ともに健康でなければならないと思う。私はソフトウエアエンジニアを長く続けているが、この業界では不健康な生活を送っている人たちが多い。自分もかつてはそうだったが、子供が生まれてから上記の様な事を考えるようになって、生活スタイルを大分と変化させた。
　そこでこのブログでは、そんな自分の生活を垣間見せる事によって、健康的な生活を送るためのヒントにして貰えれば良いなと考えている。

　ところで健康と言えば、健康食品・健康器具・薬・サプリメント等、現在多種多様な物が販売されている。では、毎日こういうものを摂ったり使ったりして、自分の体に異常が無ければ健康だと言えるだろうか？　そこで今日は、「健康的な生活」とはどんなものなのかを考えて見たい...
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花粉症の季節到来！

　今朝起きたら何だか目がしょぼしょぼしていた。
おまけにくしゃみは出るし何だか鼻っぽい。
一瞬「また風邪か？」とも思ったが、外を見ると良く晴れた、しかも風の強い日だ。
「ああ、今年も来たか...」

　学生時代からだからもう２０年近くなるだろうか、例年この時期がくるとやってくる、花粉症。５月の連休すぎるまでの３ヶ月間は憂鬱なシーズンだ。ただ食生活を含む生活習慣の改善のおかげか、近年は症状が和らいでいる。最初の頃はティッシュが何箱あっても足りないくらいだったが、最近はそういう事も無くなった。それでもたまにひどくなる日があるが、そういう時に私の使っている対策グッズを紹介しよう...
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